E4 // Persönliche Kompetenzen

Resilienz und Stressmanagement Kompaktseminar (Online- Seminar)

13.11.2024

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Verfügbar
1/10 Plätze bereits gebucht

220,00 €

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261,80 € inkl. MwSt.

Ermäßigter Preis für Mitgliedsunternehmen des vem.die arbeitgeber e.V.

250,00 €

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297,50 € inkl. MwSt.

Seminarpreis

Inhalt
• Elemente der Resilienz
• Vorhandene Ressourcen erkennen und nutzen
• Steuern von Emotionen
• Gelungener Umgang mit kognitiv oder emotional belastenden Situationen
• Stressreaktion und Stressverarbeitung
• Energiebringer und Energiesauger

Ihr Nutzen
• Sie erkennen Resilienz als Schlüssel zur Bewältigung von Belastungen
• Sie eignen sich Strategien und Verhaltensweisen an, welche die Resilienz erhöhen
und entwickeln, neue zielführende Routinen

Zielgruppe
Alle, die (noch) resilienter werden möchten

Ihre Trainerin
Julia Szwerinski

Dauer
09:00 – 12:15 Uhr

Termin
Mittwoch, 13.11.2024 online

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