Offene Seminare

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E2 // Persönliche Kompetenzen

Topfit trotz Stress

Koblenz

In einer Welt, die durch Digitalisierung, Beschleunigung, Rechtsverordnungen und Bürokratisierung immer mehr von Menschen abverlangt und geeignet ist, krank zu machen, wird es immer wichtiger, für "Resilienz" zu sorgen – resilire, aus dem Lateinitschen "abprallen", englisch "resilience" – "Spannkraft, Widerstandsfähigkeit". Gemeint ist die Fähigkeit zur inneren Stärke. Resiliente Menschen sind in der Lage, auf wechselnde Anforderungen flexibel zu reagieren – eine geradezu lebenswichtige Fähigkeit, wenn äußere und innere Belastungen ständig steigen.


Verfügbar

290,00 €

zzgl. MwSt.
336,40 € inkl. MwSt.
Preis

210,00 €

zzgl. MwSt.
243,60 € inkl. MwSt.
Ermäßigter Preis für Mitglieder des vem.die arbeitgeber e.V.

Inhalt
• Verschiedene Wege zur Resilienz
• Ursachen und Gefahren innerer und äußerer Überlastung
• Warnsignale erkennen
• Achtsamkeit mit sich selbst und anderen
• Entspannungsmethoden kennenlernen und anwenden

Methoden
• Erfahrungsanalyse
• Metaplan
• Brainstorming
• Diskussion
• Übungen für Achtsamkeit und Entspannung

Zielgruppe
Ein Seminar für alle, die trotz hoher Anforderungen langfristig psychisch und physisch gesund bleiben möchten


Ihre Trainerin
Dr. Christina Mörsel-Zimmermann


Dauer
1 Tag


Termin und Ort
Donnerstag, 12.03.2020 in Koblenz
Mittwoch, 18.11.2020 in Koblenz

Koblenz
Haus der Arbeitgeber
Ferdinand-Sauerbruch-Straße 9
56073 Koblenz
Foto Christiane Mörsel-Zimmermann
Dr.
Christiane Mörsel-Zimmermann

Ihre Ansprechpartner

Bei Fragen und Problemen rund um unser Seminarprogramm helfen wir Ihnen jederzeit gerne weiter.

 
Nora Pott
Teilnehmeranmeldung, Seminarorganisation und -betreuung
 

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