Inhalt
• Resilienter Umgang mit Belastungen in Zeiten der Digitalisierung, hoher
  Qualitätsanforderungen, ausgeprägtem Erfolgsdruck, wirtschaftlicher
  Neuorientierung, hoher gesetzlicher Vorgaben und Einschränkungen
• Eigene Verhaltensweisen und Zusammenhänge sowie eigene Ressourcen
  erkennen und im Arbeitsalltag nachhaltig stärken
• Eigene Schwächen dabei durch geeignete Maßnahmen reduzieren
• Kleine und dennoch intensive praktische Übungen zur Entspannung von Körper
  und Geist
• Erworbene Resilienz auf hohem Niveau sichern und damit Ihre eigene
  Gesundheit und Arbeitskraft stärken und erhalten

Ihr Nutzen
• Sie gewinnen Erkenntnisse zur Stressentstehung, zum eigenen Stresserleben und
  zum positiven Umgang mit Stress
• Sie nehmen Erschöpfungssymptome bei sich bewusst wahr
• Sie verhindern frühzeitig, in einen „Burnout“ zu geraten
• Es gelingt Ihnen, auch bei hohen Anforderungen und in Stresssituationen
  gelassen und stark zu bleiben

Zielgruppe
Alle, die trotz Alltagsstress ausgeglichen und fit bleiben wollen

Ihre Trainerin
Dr. Christiane Mörsel-Zimmermann

Dauer
1 Tag

Termin und Ort
Montag, 22.02.2024 in Koblenz