Tagtäglich strömt eine Vielzahl an Informationen auf uns ein: per Telefon, E-Mail, Messenger oder in Besprechungen. Die Menge an Informationen, die aufgenommen und verarbeitet werden sollen, können die persönlichen Kapazitäten überschreiten. Doch wie erkennt man die Relevanz einer Information, wie entscheidet man am besten, was mit der Information passieren soll, wie legt man sie ab? Wie kann man Informationen schnell erfassen, was kann man (vielleicht auch nur mental) löschen, was muss aufbewahrt werden? In diesem zweimal 90-minütigen Online-Seminar erhalten Sie eine Vielzahl praxiserprobter Impulse rund um diese Fragen.

Zu viel Arbeit, Routine, Betriebsblindheit, Fokus auf nackten Fakten - es gibt viele Gründe, warum die eigene Kreativität nicht voll zum Einsatz kommt. Wer stets auf die gleiche Weise denkt, fühlt und handelt, trainiert sein Gehirn so, dass es irgendwann gar nicht mehr anders denken und handeln kann. Das ist die schlechte Botschaft. Die gute Botschaft ist: Kreativität kann man trainieren. Perspektivenwechsel, ungewöhnliche Denkweisen und der Einsatz gezielter Techniken eröffnen neue Wege zu mehr Handlungsfähigkeit. Kreativitätstechniken ermöglichen auf leichte Art und Weise, Arbeitseffizienz oder Arbeitsergebnisse zu verbessern, Zusammenarbeit neu zu denken, Abläufe zu optimieren oder neue Produkte, Dienstleistungen und Marketingstrategien zu entwickeln.

Das Konzept "Problembewältigung durch Achtsamkeit" wird heute weltweit gelehrt und stellt eine einfache und zugleich hochwirksame Methode dar, mit schwierigen Lebensumständen und Situationen bewusster umzugehen. Der "achtsamkeitsbasierte Ansatz" befähigt Menschen dazu, aus automatisch ablaufenden Bewertungs- und Emotionsmustern auszusteigen. Mittels praktischer Übungen und der Vermittlung von theoretischem Wissen lernen Sie, Zusammenhänge zwischen dem eigenen Verhalten und den daraus resultierenden, negativen Konsequenzen auf körperlicher und geistiger Ebene (belastenden Gedanken und Gefühlen, körperlichen Erkrankungen etc.) zu erkennen und positiv zu verändern. Achtsamkeit und Meditation sind dabei sehr pragmatische und erstaunliche, effektive Techniken, um mit den Herausforderungen unseres modernen und schnellen Lebens besser umgehen zu können: Hin zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.

Derzeit leben wir alle in einer Welt, in der gelebte Routinen nicht mehr greifen, neue Herausforderungen auf uns zukommen und wir viel Neues lernen (können). Das kann anstrengend sein, Verwirrung stiften und Planung erfordern. Wie organisiere ich mich mit einer anderen Arbeitsweise? Mit neuen Anforderungen im Beruf und Zuhause? Wie manage ich mein Leben und vor allem mich selbst? Praktische Tipps und Vorgehensweisen, wie Sie sich in dieser besonderen Zeit gut organisieren, selbst motivieren können, wie Zeitfresser minimiert und Prioritäten gelungen gesetzt werden können, sind Inhalte dieses Online-Seminars.